06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 57,98g | Prot: 95,69g | Karb: 148,47g.
Kahvaltı: Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Маладзечна Уши Свиные, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свекла Вареная, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Barilla Макароны Stelline, Приготовленная Морковь, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Рис, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Замороженный). Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|