06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 67,00g | Karb: 174,64g.
Kahvaltı: コーヒー, ローソン ハムとたまごのサンドイッチ. Öğle Yemeği: うめぼし, ご飯, Dole バナナ, 森永 ビビダス 脂肪0, 森永乳業 フルーツソース ストロベリー. Akşam Yemeği: 春巻き, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン ポテトサラダ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ピーマンの肉詰め. Aperatifler/Diğer: ブルボン アルフォート ミニチョコレート ストロベリー, ファミリーマート しろくま (65ml), 雪印メグミルク 1日分の鉄分のむヨーグルト 糖質・カロリーオブ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|