06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 69,34g | Prot: 101,71g | Karb: 168,15g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сыр Российский, Селяночка Рисовая Мука, Укроп, Вареное Яйцо, Магнит Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Кофе с Молоком, Помидоры. Akşam Yemeği: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|