06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 33,57g | Prot: 72,37g | Karb: 172,53g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Жимолость. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Финик, Зеленый Чай, Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Сушеный Ананас, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Орех Пекан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|