06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 54,06g | Prot: 51,91g | Karb: 137,92g.
Kahvaltı: Kinder Молочный Ломтик, Омлет или Яичница с Сыром, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Parmalat Биойогурт Безлактозный Манго. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Банан, Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|