06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 50,16g | Prot: 68,37g | Karb: 38,24g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 全脂牛奶. Öğle Yemeği: Helga's Lower carb 5seeds bread, 雞蛋（整個）. Akşam Yemeği: 雞蛋（整個）, 豆腐. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|