06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 58,36g | Prot: 111,10g | Karb: 152,30g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), La Paulina Сыр Гойя, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Махеевъ Горчица Зернистая, Чеснок, Активия Йогурт Натуральный, Кабачок, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Зефир Eco Botanica. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|