06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 16,71g | Prot: 82,75g | Karb: 50,63g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки Тыквенные Семечки, Сметана 20%, Dr Korner Хлебцы , Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Herbalife Протеиновый Коктейль, Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Сметана , Свекольная Ботва. Akşam Yemeği: Марианна Творог 0,5%, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|