06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 64,24g | Prot: 63,87g | Karb: 137,27g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Эконом Маркет Крабовое Мясо, Bonfesto Cream Cheese, Рогачевский МКК Сгущенка, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. Öğle Yemeği: Lefirelle Зефир с Ароматом Сливок, Кофе с Молоком, Брестский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olga-shhherba92 Kilo Geçmişi
|