06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 86,98g | Karb: 90,00g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Перекресток Капуста Краснокачанная, Лэнд Индейка в Сливочном Соусе , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|