06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 28,91g | Prot: 104,39g | Karb: 151,16g.
Kahvaltı: Экопродукт Малина Дробленая с Сахаром, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Globus Лосось Слабосоленый, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Лианозовское Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Кедровые Орехи , Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Круглое Лето Клубника Быстрозамороженная. Akşam Yemeği: Морковь, Болгарский Перец, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Ашан Шампиньоны, Tamaki Соус Унаги, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|