06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 79,81g | Prot: 86,41g | Karb: 118,76g.
Kahvaltı: Sondey Vital Gebäck Cashewkerne & Erdnüsse, Milbona Kondensmilch 10%, Кофе (Эспрессо), Lidl Яйцо Frische Eier A, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Dulano Ветчина, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Öğle Yemeği: Кофе Эспрессо, Milbona Haltbare Voll-Milch, Nestle Choco Crossies Zartbitter, Milram Zaziki Mit Wumms, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, ГП_Овощи с Чесночным Маслом на Коврике в Духовке, Metzgerfrisch Traditions Fleischpflanzerl Mit Petersilie Verfeinert. Akşam Yemeği: Chef Select Rote Kirschpaprika Gefüllt Mit Frischekäse, Olive Petruzzelli Tarallini Mit Tomaten, Золото Европы Козий Сыр, Вино Сухое, Магнит Банан, Schwartau Fruchtaufstrich Erdbeere Extra Weniger Zucker, Milbona Bio Körniger Fridchkäse. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|