06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 22,17g | Prot: 57,43g | Karb: 157,38g.
Kahvaltı: Osterland Rote Grütze, Redlefsen Sülzkotelett, Kaffee mit Milch und Zucker, Bioland Bio Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Corny Free Joghurt. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware), Thomy Hollandaise Legere, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Hofmaier Rohschinken Leicht. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|