06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 67,19g | Prot: 93,60g | Karb: 201,52g.
Kahvaltı: Мандарины, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Глобус Окунь Морской Жареный . Akşam Yemeği: Глобус Винегрет с Квашеной Капустой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский, Мандарины, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Халва Самаркандская. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|