06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 112,17g | Karb: 130,79g.
Kahvaltı: Ичня Сгущенное Молоко, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Сильпо Яблоко Чемпион, Украинский Творог 5%, Красная Смородина, Шовковиця. Öğle Yemeği: Roshen Brut 80%, Рис Отварной, Маркетопт Мед Квітковий Натуральний, Тыква, АТБ Редис, Щавель, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Розумний Вибір Сухари Панировочные, Яготинский Масло 82,5%, Злагода Брынза 30% Жира, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Ашан Горчица Французкая, Верес Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Крафтяр Багет Подовый Мини, Куриное Филе, Хуторок Мука Пшеничная, Яготинский Молоко 2,6%, Злагода Брынза 30% Жира, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|