06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
625 kcal
|
Yağ: 16,67g | Prot: 55,13g | Karb: 80,77g.
Öğle Yemeği: Ikan Gabus, Sayur Asem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Pepes Tahu. Öğle Yemeği Sonrası: Buah Naga. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|