06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4876 kcal
|
Yağ: 225,52g | Prot: 279,10g | Karb: 425,60g.
Kahvaltı: Get Up Energy Drink, Kinder Fetta al Latte, Лук, San Pellegrino Chinotto, Ветчина Индейки, Gastronomia di Mare Tonno a Pinne Gialle , Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Rauch Bravo Frutti Rossi, Киви, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Lindt Cioccolatino al Pistacchio, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Салями, Bravo Succo d'arancia, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Kinder Fetta al Latte, Centrale del Latte di Roma Latte Fresco Alta Qualità Intero, Polenghi Latte UHT Intero. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|