06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 77,60g | Karb: 118,08g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Сыр, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Barilla Паста, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Kanaki Тесто Фило, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Aperatifler/Diğer: Zott Protein Pudding Vanilla, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|