06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 30,41g | Prot: 55,59g | Karb: 121,58g.
Kahvaltı: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Куриное Филе. Öğle Yemeği: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Салат Айсберг, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Куриное Филе, Магнит Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Lactica Йогурт Греческий 4%, Салат Айсберг, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Магнит Помидоры Черри, Черкизово Бекон Сырокопченый. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Ёбатон Jamy Pie, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|