06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 34,18g | Prot: 38,28g | Karb: 49,35g.
Öğle Yemeği: Macarrão com Molho de Carne, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Draft Chopp de Vinho. Aperatifler/Diğer: Garoto Bombom Crocante. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alinedqueiroz Kilo Geçmişi
|