KnoxJ Günlüğü, 06 Nis 23

KnoxJ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

131,5 kg Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg. Geriye kalan: 18,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Nisan 2023:

1277 kcal

Yağ: 78,70g | Prot: 136,08g | Karb: 8,00g. Öğle Yemeği: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) . Akşam Yemeği: Chobani Zero Sugar Milk & Cookies, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Strauss Grass Fed Beef. Aperatifler/Diğer: Carando Pepperoni Slices, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, ConAgra Foods Egg Beaters. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor