21 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3140 kcal
|
Yağ: 99,19g | Prot: 198,92g | Karb: 347,31g.
Kahvaltı: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mercadona Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Albo Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Danone Yogur Sabor Macedonia, Peras, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Danone Yogur Sabor Macedonia, Queso Gouda. Akşam Yemeği: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Puleva Batido al Cacao, Lafuente Mozzarella, Buitoni Masa para Pizza Tradizionale. Aperatifler/Diğer: Lomo Embuchado, Pan Blanco, Hacendado Zumo Piña, Uva y Manzana, Président Crema de Camembert. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|