06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 73,82g | Prot: 60,21g | Karb: 121,09g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Маркет Перекресток Смесь Овощная Каталонская с Соусом Иберика. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Сливочное Масло, Маркет Перекресток Хлеб Царский. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Мясная Ферма Рулет Филейный, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|