06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 80,39g | Karb: 72,30g.
Kahvaltı: Hortifruti Mamão Formosa, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Cortado, Queijo Branco. Öğle Yemeği: Vitao Leite Condensado Zero Açúcar , Royal Gelatina Zero, Couve Manteiga Crua, Aurora Filé de Tilápia. Akşam Yemeği: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Alface, McCain Batata Airfryer, Hortifruti Patinho Moído . Aperatifler/Diğer: Queijo Branco, Dolce Gusto Café Au Lait, Café com Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|