06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 115,38g | Prot: 97,39g | Karb: 129,97g.
Kahvaltı: Самокат Печёные Овощи с Дымком, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Яичный Желток, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Öğle Yemeği: Магнит Хренодер, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Любарушкин Продукт Перепелка с Брусникой, Черемушки Эклер с Шоколадным Кремом. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Магнит Баклажан, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Пит и Поль Торт Сникерс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|