05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 70,55g | Prot: 29,10g | Karb: 211,45g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Bean and Potato Vegan Enchiladas. Öğle Yemeği: Vegan Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Peanut Sauce, Nasoya Vegan Egg Roll Wraps, Olive Oil, Cabbage, Onions, Broccoli, Soy Sauce. Akşam Yemeği: Trader Joe's Organic Garlic Naan Crackers, Boursin Dairy Free Cheese Spread, Babybel Plant Based Cheese, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
|
1794 kcal
|
Egzersiz:
Pickleball - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|