06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 19,69g | Prot: 43,52g | Karb: 101,78g.
Kahvaltı: Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Molico Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integra, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Melancia, Tomates, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Aperatifler/Diğer: Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|