28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 70,06g | Prot: 92,07g | Karb: 142,70g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Салат овощной с зеленью, Язык Говяжий, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Garage Крем-Суп из Шампиньонов . Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, Беллакт Творог Детский 4%, Green Торт "Клубничный с Творогом" . devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|