21 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 38,28g | Prot: 39,29g | Karb: 152,05g.
Kahvaltı: About 40% Fat Reduced Calorie Salted made with Yogurt Margarine-Like Spread Tub, Thomas' English Muffin Toasting Bread, DaVinci Gourmet Coffee Sugar Free Syrup, Coffee, Cooked Egg White, Egg. Öğle Yemeği: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag), Apples, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Mott's Applesauce (No Sugar Added), Gardein Chipotle Black Bean Burger (85g), Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes. Aperatifler/Diğer: Jif Creamy Peanut Butter, Fiber One Double Chocolate Soft-Baked Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|