|
итого 1551ккал
шаги 5000
Что-то фото не даёт выложить 🤷🏼♀️🥳
сегодня ношусь как заведенная, хоть и болею, состояние капец, но ночью разбила градусник, изолировала свою комнату, проветриваю и мою полы мыльным раствором+сода..
Может кому пригодится: Мыло 40гр+сода 50гр, после каждого мытья, тряпку мурую в пакет и выброшу, перестраховываюсь 😶🌫
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 66,21g | Karb: 224,46g.
Kahvaltı: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеб с Отрубями, Чай с Сахаром, Варенье, Избенка Творог 5% Можайский. Öğle Yemeği: Пикник Батончик. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Российский, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Хлеб с Отрубями, Помидоры, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: MacChocolate Горячий Шоколад , Чай с Сахаром, Киви, Банан, Клементины, Хлеб с Отрубями, Коптильный Двор Уши Свиные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Мыло тепла на мелкой терке, 1 литр воды на весь раствор, а до этого всё брызгала марганцовкой, сильным раствором, правда не весь пол отмылся теперь, но это мелочи, главное, чтобы всё было стерильно 😶🌫
Буду мыть мыльным раствором 2 раза в день, три дня и заказала стик для проверки содержания ртути на озоне, надеюсь, что со всем справилась
06 Nis 23 üye tarafından: Gabi3x
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|