05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 54,91g | Karb: 96,63g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Творог 9%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Лечо, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Рис Вареный, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|