07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 74,53g | Prot: 152,33g | Karb: 160,70g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Polezzno Семена Чиа, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Экокультура Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Домоседка Филе Грудки Куриное, Золотая семечка Растительное Масло, Sen Soy Яичная Лапша. Akşam Yemeği: BeFit Тушеные Овощи с Нутом, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|