07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2930 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 184,45g | Karb: 410,20g.
Kahvaltı: 롯데 크런키 (34g), 금풍제과 보리건빵 (30g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Kahvaltı Sonrası: 금풍제과 보리건빵 (30g). Öğle Yemeği: 롯데 크런키 (34g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. Akşam Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 케첩, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 버거킹 (Burger King) 케찹, 금풍제과 보리건빵 (30g), 연어, 금풍제과 보리건빵 (100g). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|