07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 72,48g | Prot: 81,28g | Karb: 78,08g.
Kahvaltı: Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой, Calve Соус с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Belucci Зефир в Шоколаде, Кальве Соус с Лесными Грибами, Favorit Сыр Сулугуни Копченый, Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Calve Соус с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Яйцо. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Минтай в Сметане. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|