07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 18,06g | Prot: 109,72g | Karb: 48,30g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Formula 1 Herbalife , Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Помидоры Помидоры, Морковь, Краснокочанная Капуста. Akşam Yemeği: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Марианна Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Chikasport Шоколад без Сахара с Протеином и Миндалём, Тыквенные Семечки Тыквенные Семечки, Творог 0,5% ( Марила) Творог 0,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|