07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 45,64g | Prot: 61,18g | Karb: 177,15g.
Kahvaltı: Яшкино Мягкие Вафли с Вишнёвым Джемом, Белый Город Молоко 2,5%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Магнит Банан, Творог 5%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Яшкино Печенье Американское. Akşam Yemeği: Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Макароны Отварные, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medusalinee[163] Kilo Geçmişi
|