07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 62,64g | Karb: 95,14g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Лэнд Индейка в Сливочном Соусе , Soba Гречневая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомство Шоколадное, Sporty Печенье Банановый Брауни, Апельсин, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|