07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 78,18g | Prot: 122,27g | Karb: 152,00g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Elementaree Сыр Дорблю, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Апельсин. Öğle Yemeği: Чай, Кировский Вафельный Торт Шоколадный с Орехом и Изюмом, Здравушка Пармезан Де Люкс, Санта Бремор Сельдь Матиас, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Салат Овощной со Сметаной, Good Food Чернослив без Косточки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Багет Ржаной, ВкусВилл Кефир 1%, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|