07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 31,33g | Prot: 75,14g | Karb: 185,21g.
Kahvaltı: Агро-Альянс Пшенно-Рисовые Хлопья, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хохланд Творожный Сыр, Щедрый Год Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Свекла Вареная, Черкизово Вырезка Свиная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Aperatifler/Diğer: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Перекресток Яблоко Красное, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|