07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 85,66g | Prot: 81,21g | Karb: 112,56g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Вода, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Сыр Маасдам, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Российский, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Изюм (без Косточек), Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|