07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 102,81g | Karb: 221,93g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Кофе, Перекресток Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Елизавета Хлебцы Рисово Конопляные, Перекресток Рассольник. Akşam Yemeği: Viola Плавленный Сыр Дружба, Виктория Лаваш, ЯНТА Майонез Легкий, Запеченная или Жареная Треска, Solo Йогурт Домашний, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Фруктовое Облако Желе. Aperatifler/Diğer: Solo Йогурт Домашний, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Милано, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Мандарины, Реми Груша Ред Барлетт, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Виктория Лаваш, Viola Плавленный Сыр Дружба. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|