07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 74,15g | Prot: 127,01g | Karb: 103,26g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Сулугуни, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с мясом. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|