05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 62,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 72,39g | Prot: 115,22g | Karb: 72,91g.
Kahvaltı: Чай, Пятерочка Киви, President Сырная Коллекция, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Кунгурский Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Желе Кефирное (Работа), Американо, Биточки по-Белорусски (Гов, Лук, Яйцо), Холодец по-Домашнему (Гов, Курица, Желатин), Овощи Припущенные Мексиканская Смесь Постное, Каша Перловая с Овощами. Akşam Yemeği: Кофе, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Большая Кружка Молоко 2,5%, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Филе с соевым соусом. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|