03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 62,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 79,94g | Prot: 81,45g | Karb: 170,83g.
Kahvaltı: Кунгурский Творог Обезжиренный, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, President Сырная Коллекция, Вемол Йогурт Греческий 6%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Вишневое Желе, Картофельное Пюре, МарС Шоколадный Батончик, Чай, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Leor Свекла Вареная, Куриные Фрикадельки с Творогом на Пару. Akşam Yemeği: Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Омлет Натуральный, Салат Традиционный, МарС Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|