07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 69,10g | Karb: 53,42g.
Kahvaltı: Яичница, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: KDV Миндальный Батончик Nut N Go. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|