07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 81,38g | Prot: 158,22g | Karb: 238,75g.
Kahvaltı: S7 Злаковый Батончик с Яблоком и Корицей, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Филе Индейки, Пятерочка Свекла, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Akşam Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Сельдерей, Вараксино Яйцо, Азбука Вкуса Штрудель Творожно-Яблочный. Aperatifler/Diğer: Каждый День Курага , Hands Off My Chocolate
Шоколад Hands Off My Chocolate со Вкусом Теста для Печенья, Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|