07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 66,25g | Prot: 101,11g | Karb: 104,63g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Масло Подсолнечное, Домочай Хлеб Ситный Заварной, Яйцо. Öğle Yemeği: Печенье Мария, Савушкин Молоко 1,5%, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Льняное Масло, Перловая Каша, Капуста Белокочанная, Морковь. Akşam Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Савушкин Молоко 1,5%, Салат с Фасолью, Туров Град Кукуруза Сахарная , Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Домочай Хлеб Ситный Заварной, Савушкин Молоко 1,5%, Snickers Сникерс Криспер. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annakuliashowa Kilo Geçmişi
|