07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 102,80g | Karb: 52,25g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Сельдерей, Семга на Пару, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Салат Овощной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|