07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 160,52g | Karb: 115,54g.
Öğle Yemeği: Montecao, Sol & Mar Tortas de Aceite, Concombre (Pelé), Marie Blachère Pain Nordique, Golden Seafood Filets de Truite Nature. Akşam Yemeği: Carrefour Fromage Blanc 0%, Sol & Mar Tortas de Aceite, Pamplemousse, Marie Blachère Pain Nordique, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline, St Hubert Oméga 3. Aperatifler/Diğer: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|