07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3220 kcal
|
Yağ: 137,34g | Prot: 160,66g | Karb: 330,14g.
Kahvaltı: Добров Рулет Куриный, Сумська Паляниця Батон, Премия Мёд Липовый, Гармония Творог 0%, Egg, Сильпо Голубика, Сильпо Клубника. Öğle Yemeği: Славия Сыр Российский, Крафтяр Хліб Подовий Скандинавський, Повна Чаша Печиво Вівсяне З Родзинками, Жарені Курячі Ніжки , НІЖИН Томати Мариновані. Akşam Yemeği: Ічня Сгущенное Молоко, Гама Хот Дог, Kartuli Vazi Вино Белое Полусладкое , Курячі Стегенця Сільпо Гріль, Сильпо Мандарин. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Курага, McDonald's Капучино Большой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fenenkotatianka Kilo Geçmişi
|